Construisez une famille solide : Communication bienveillante et relations épanouissantes
Objectifs de la formation :
- Comprendre les principes de la communication bienveillante : Apprendre à s'exprimer et à écouter de manière empathique et non violente.
- Identifier les obstacles à une communication efficace : Reconnaître les schémas de communication négatifs et les croyances limitantes.
- Développer des compétences en communication assertive : Apprendre à exprimer ses besoins et ses opinions de manière claire, respectueuse et affirmée.
- Améliorer l'écoute active : Développer la capacité à écouter attentivement et à comprendre les émotions et les besoins des autres.
- Gérer les conflits de manière constructive : Apprendre à résoudre les désaccords de manière pacifique et respectueuse.
- Créer un environnement familial positif : Favoriser une communication ouverte, honnête et bienveillante au sein de la famille.
Contenu de la formation :
- Les bases de la communication bienveillante : Définition, principes et bénéfices.
- L'écoute active et l'empathie : Techniques pour écouter attentivement et comprendre les émotions des autres.
- La communication non violente (CNV) : Apprendre à exprimer ses besoins et ses sentiments de manière claire et respectueuse.
- La gestion des conflits : Techniques pour résoudre les désaccords de manière pacifique et constructive.
- La communication assertive : Apprendre à exprimer ses opinions et ses besoins de manière claire et affirmée.
- La création d'un environnement familial positif : Stratégies pour favoriser une communication ouverte, honnête et bienveillante.
- Exercices pratiques et jeux de rôle : Mises en situation pour appliquer les techniques apprises et développer de nouvelles compétences.
Méthodologie :
- La formation se déroule à domicile, dans un environnement familier et sécurisant.
- Elle est adaptée aux besoins spécifiques de chaque famille.
- Elle combine des apports théoriques, des exercices pratiques, des jeux de rôle et des discussions en groupe.
- Elle favorise l'échange et la collaboration entre les membres de la famille.
- Elle encourage la mise en pratique des techniques apprises dans la vie quotidienne.
Bénéfices pour la famille :
- Amélioration de la communication et des relations familiales.
- Réduction des conflits et des tensions au sein de la famille.
- Création d'un environnement familial plus harmonieux et serein.
- Renforcement de la cohésion et du soutien mutuel.
- Développement de compétences en communication précieuses pour la vie quotidienne.